高三年级一模之后，部分学生显得有点焦虑，我校时雨工作室的沈怡琴老师主动挑起重担，凸显心理学的专业水准，给我们全年级的高三学生开学了为期1个半月的心理团辅课。

本节心理课，以“调整认知”和“挖掘潜能”为核心，以“阳光总在风雨后——直面挫折助成长”为主题，突出缓解高考焦虑情绪、和谐人际关系、减轻心理压力以及开发心理潜能等内容，是为高三学生量身定制的心理抚摸和精神盛宴，通过团体心理游戏形式导入活动主题，活动过程中，有趣地心理剧片断即兴表演既活跃了课堂气氛又提升了学生的自我觉察能力，同时将音乐、绘画等表达性艺术治疗元素融入心理课堂，以非言语沟通技巧作为表达媒介，释放被言语所压抑的情感体验和困扰，以唤起学生内心积极心理力量。